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发表日期:2011-01-21 点击
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[导读]这个冬天有点冷!在没有阳光只有刺骨寒风的日子里你是否感冒了呢?头晕头胀流鼻涕,发烧咳嗽打喷嚏很难受吧?但是却不想吃苦苦的中药?
不用怕,今天小编介绍借个轻松的感冒食补方法,让你吃着吃着感冒就好了!
当归生姜羊肉汤
羊肉味甘性温,有补气益中、治疗病后、产后虚冷,脾虚反胃呕吐,腹痛寒疝等作用。
当归则有补血活血的功效,是女性朋友的滋补良品。
将当归跟与羊肉、葱姜一起做成补汤,有补虚温中、活血祛寒的功效,从而达到治疗感冒体虚的作用。
材料:
羊肉,生姜,葱,当归
做法:
1.羊肉切片,洗净后沥干,在锅中加入少许食油煎炒一下。
2.当归在炖锅中加水烹煮,水开了之后加入姜片、羊肉,煮30 分钟。
3.稍候等羊肉煮烂再加适量食盐,汤肉皆可以吃。
tips:在感冒流行期间经常食用就可达到预防目的。
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