冬季感冒食补比感冒药更有效 -乐鱼全站app网页版

[导读]这个冬天有点冷!在没有阳光只有刺骨寒风的日子里你是否感冒了呢?头晕头胀流鼻涕，发烧咳嗽打喷嚏很难受吧?但是却不想吃苦苦的中药?

 

　　不用怕，今天小编介绍借个轻松的感冒食补方法，让你吃着吃着感冒就好了!

 

 

　　当归生姜羊肉汤

 

　　羊肉味甘性温，有补气益中、治疗病后、产后虚冷，脾虚反胃呕吐，腹痛寒疝等作用。

 

　　当归则有补血活血的功效，是女性朋友的滋补良品。

 

　　将当归跟与羊肉、葱姜一起做成补汤，有补虚温中、活血祛寒的功效，从而达到治疗感冒体虚的作用。

 

　　材料：

 

　　羊肉，生姜，葱，当归

 

　　做法：

 

　　1.羊肉切片，洗净后沥干，在锅中加入少许食油煎炒一下。

 

　　2.当归在炖锅中加水烹煮，水开了之后加入姜片、羊肉，煮30 分钟。

 

　　3.稍候等羊肉煮烂再加适量食盐，汤肉皆可以吃。

 

　　tips：在感冒流行期间经常食用就可达到预防目的。