生活之友
发表日期:2014-05-23 点击
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俗话说“一天之计在于晨”,尤其是起床后这段时间,即使一个很小的动作,都可能给一天的生活带来影响,轻则让人憋着一肚子“起床气”,重则易诱发突如其来的健康意外。对此,《生命时报》记者结合国内外研究,并采访专家,总结出8个人们常犯的起床错误,并给出健康指导,教您以最好的状态迎接新一天。
一忌醒后立即小便
晚上水喝多了,或者有尿频、尿急症状,凌晨常会被憋醒。如果急匆匆地起身去厕所,往往会头晕。中国中医科学院
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