机关保健
发表日期:2011-04-07 点击
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改变自己,就同时改变了你爱的人
好消息是,你可以通过改变自己的行为来让你爱的人更健康。
一项长达4年,有6012人参加的研究发现:当伴侣中一方戒烟,另一方也打算戒烟的可能性增加了6~8倍;一方戒酒,另一方戒酒的可能性增加5倍;一方注射流感疫苗,或做胆固醇筛查,另一方也会考虑进行这些健康防护。不单妻子影响丈夫,丈夫对妻子也有同样的影响。
一方开始采取某种有益健康的行为,或者,仅仅是营造了一个更健康的生活环境,双方的生活方式都会发生积极的改变。
有趣的是,只有运动是一个例外,伴侣中一方系上跑鞋带,另一方也受到带动的可能性比较小。研究者解释道,研究中的所有项目,就属运动最要下功夫花力气,你必须动员你自己的意志力,而不能全部指望对方。
但是,如果你絮絮叨叨,要求伴侣改这改那,这可起不了什么作用,甚至可能产生相反的效果。你越多要求他改变,他改变的可能性就越小,所以,别冲对方抱怨,"你最近怎么胖了这么多?你什么时候减肥啊?"更好的办法是,"一起去散步吧。"
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