![](/uploads/image/tmimages/dh.jpg)
天气忽冷忽热,此时人体免疫力受到威胁,抵抗力下降,容易诱发呼吸道疾病。通常,在感冒初期,常常会有鼻塞不通气、流鼻水的症状,武警广东总医院耳鼻咽喉中心主任龙目恒提醒,给鼻子做做按摩,可以增强鼻子对各种致病原的抵抗能力,从而少得感冒,达到保健的目的。
其实,鼻塞、鼻涕增多这种现象是可以控制的,关键是在日常生活中多加注意,比如气温低时戴口罩出门,可以减少湿冷空气的刺激,减少吸入细菌、病毒和过敏原的吸入;加强身体锻炼,提高免疫力,增强身体的抗病能力。另外,日常对鼻部进行按摩保健也能达到减少流鼻涕、鼻塞的作用。
(1)揉鼻根:两手食指用力按压鼻根,并由双眼内睑向鼻翼两侧至迎香穴(鼻翼旁开一厘米,左右各一个)按揉,由上往下连续10次-20次,动作宜缓慢,用力均匀。
(2)捏鼻孔:用一手拇指与食指捏压鼻孔,一捏一放,每分钟40次,持续3-8分钟,以鼻部出现发酸感为宜。
(3)搓鼻梁:食指指腹放在鼻尖部,沿鼻梁至印堂(两眉头的中间位置)上下搓鼻梁30个来回。
(4)按迎香穴:两手指尖按揉鼻翼两侧的迎香穴,边按边振动。
(摘自:金羊网) (06)
- 上一篇:从指甲看你的身体健康
- 下一篇:上班族全方位瘦身攻略
- · 教你一清肺妙招(2016-09-18 10:29:34)
- · 多捏腿和脚可以预防感冒(2015-09-06 16:30:45)
- ·夏季感冒慎喝姜汤(2014-08-07 09:46:30)
- ·入夏风热感冒来袭 如何防治(2012-05-30 18:24:36)
- ·多捏腿和脚可以预防感冒(2012-04-11 17:10:17)
- ·对症下药 不同感冒类型(2012-02-20 17:23:36)
- ·预防感冒的三种神奇汤(2011-02-22 00:00:00)
- ·冬季感冒食补比感冒药更有效(2011-01-21 00:00:00)
- ·(2011-04-07 00:00:00)
- ·感冒家庭治疗方案(2011-03-30 00:00:00)
乐鱼app官方网站入口 copyright @ 2012 - 2019 www.mqwsgw.com all rights reserved
中共民权县直机关工委 乐鱼app官方网站入口的版权所有 备案号:
电话:0370-8550006 地址:民权县人民路中段1号
邮箱: qq: